冷えは万病のもと【ボディトリートメント】【ヘッドスパ】内側から整える

皆さま

こんにちは～

 

毎日、暑いですね。

朝は少し気温が下がっているので

エアコンつけなくても大丈夫ですが

１０時ぐらいからは、だんだん気温が上がるので

ついついエアコンをつけてしまいます。

 

エアコンをつけると、体が冷える・・・

 

でも、つけないと熱中症が心配・・・

 

そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

 

実は、エアコンは我慢するものではなくて、

熱中症を防ぐために上手に活用することが

大切です。

 

ただ長時間冷たい空気の中で過ごすことで

体は知らないうちに冷えて、血流が悪くなり

自律神経のバランスも乱れやすくなります。

 

その結果、

 

・肩や首のこり

・足先の冷え

・むくみ

・疲れが取れにくい

・なんとなく体がだるい

 

といった不調につながることも

あります。

 

冷え対策のポイントは、

冷たい飲み物ばかりではなく、温かい飲み物も

取り入れてくださいね。

 

また、シャワーだけで済ませず、湯舟にゆっくり

浸かることもおすすめです。

 

そして、軽いストレッチやウォーキングで血流を促すことや

首、手首、足首を冷やしすぎないよう心がけることも

大切です。

 

当サロンでは、アロマトリートメントやドライヘッドスパ、

よもぎ蒸しで、冷えた体をやさしくケアしています。

 

アロマの香りに包まれながら深くリラックスすることで

自律神経が整いやすくなり、心も体も軽く感じられる方が

多くいらっしゃいます。

 

暑い夏だからこそ、外側から冷やすだけでなく

内側から巡りを整える時間も大切にしてみませんか？

 

エアコンを上手に使いながら、心地よい毎日を

過ごしましょう。

 

皆さまが、この夏も元気に

過ごせますように